リンパマッサージ 関連ツイート
ツボ押しは強め圧でツボを刺激するから◎
@aromaeren 2019/01/06 13:39
オイルマッサージはリンパの流れを促すもの。実は強め圧はおすすめできないんです。理由は筋肉を圧迫して乳酸(疲労物質)が溜まるから。
益々凝りや疲れが酷くなってしまうことも。
強め圧好みの人… https://t.co/n6x8gGLFWO
☆☆小尻に効果絶大!お尻やせリンパマッサージ☆
@_diet_rakuraku 2019/01/06 14:15
♢1~2は5回繰り返し、反対の足も同様に。
♢3も5回繰り返す。
♢3〜4セット繰り返すと効果大! https://t.co/9W7r7i5KZA
太ももを細くする方法
@BotMakebeauty 2019/01/06 13:06
①お風呂に浸かりながらリンパマッサージをする
②仰向けに寝て足を30度あげる。この時足はつま先までピンとのばす
③スクワットなど太ももの裏の筋肉を鍛える。前の筋肉を鍛えてしまうと太く見えるので注意!