膝痛 関連ツイート
RT @yudainakata: 【坐骨神経痛のリハビリに】
@yudainakata 2019/01/06 12:33
💡動画は2倍速になってるで💨
道具なしでできるものから、ウエイトを扱うものまで様々な強度のものが紹介されている😀
1️⃣股関節の屈曲
2️⃣膝の伸展
3️⃣首の屈曲
を同時に行っても痛みが出ない状態は、回復の…
昨日ジム入会して少し身体動かしてきたけど、帰るときには膝ガクガクで今日は筋肉痛がやばい…
@chamabeer 2019/01/06 13:28
@mari5hira3 まさに階段登っている途中で膝に覚えのある痛みを感じまして😂これは筋肉痛だわと思って覚悟してましたが今のところ特にきてないですやったねw
@msmf40239 2019/01/06 10:08
昨日御朱印帳デビューしたのでこれを機に色々訪れてみたいな〜と思った次第です(まずは近場から…)